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★オープンクラス★
癒しのストレッチ
40分 1回1500円
年齢問わず、どなたでも参加可能！
ストレッチングは怪我予防や、アンチエイジングにもなる、健康の大事な要素です！
ゆったりと身体を伸ばして、気持ちの良いひとときを過ごしませんか？
※次回の開催日が決定しましたらお知らせ致します！
みんなdeトレーニング
40分 1回1500円
汗をかいてストレス発散！
一人だと続かない筋トレも、みんなでやると楽しいんです！
マシーンを使用しない自重トレーニングなので、家でのエクササイズのヒントもたくさん！
筋トレや体幹トレーニングで、身体を楽しく鍛えていきましょう！
※次回の開催日が決定しましたらお知らせ致します！
インボディ無料測定会
・体重・骨格筋量・体脂脂肪・BMI・体脂肪率・内臓脂肪レベル
など、測る事で、自分の身体への意識をもてるよう、不定期で開催しています！
※次回の開催日が決定しましたらお知らせ致します！
